-HTP — это природный предшественник серотонина. Поддерживает эмоциональный баланс днём и помогает расслабиться вечером. Подходит, когда много задач, усталость и перегруз — чтобы оставаться спокойнее, засыпать легче и не тянуться к сладкому от стресса. Курсами даёт накопительный эффект; удобно принимать в рутине «работа-сон-восстановление».